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本周天气转晴 气温回升

来源:周口晚报

作者:王凯

2019-12-02

□记者 王凯

本报讯 12月1日,记者从市气象台了解到,本周我市无降水,气温略微回升。

据市气象台预计,未来一周我市无降水,较历年同期平均值(4。6mm)偏少;周平均气温4。5~5。5℃,较

历年同期平均值(4.6℃)偏高,周最低气温-2℃左右,最高气温13℃左右。从周二开始,我市的最低气

温均在0℃以下。

冬季健身前的热身运动是非常必要的,时间应达到15至20分钟,尤其是器械训练前,要有针对性地热身

葡京平台网址,以免造成肌肉拉伤或关节扭伤。同时,健身训练时要注意控制训练的量,特别是冬季,人体相对要脆

弱一些,更不宜运动量过大。冬季健身要循序渐进,切莫心急,运动量以自己身体能接受为宜。

具体预报如下:

周一,晴天间多云,偏北风2~3级,0~7℃;

周二、周三,晴天间多云,偏西风2~3级,-1~13℃;

周四,晴天间多云,偏北风3~4级,-2~11℃;

葡京平台网址周五、周六,晴天间多云,偏南风2~3级,-2~11℃;

周日,晴天间多云,西南风2~3级,-2~13℃。

[责任编辑:支亚茹]

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